Hoe bereken ik het begin van mijn volgende menstruatie?

Het eenvoudigste is om 28 dagen vanaf de eerste dag van je menstruatie te tellen. Maar is alleen maar een hulpmiddel. Als je menstruatie regelmatig wordt, moet je volgende menstruatie ongeveer 25 tot 31 dagen na de eerste dag van je laatste bloeding beginnen.

Als je nog maar pas menstrueert, duurt het misschien wat langer voordat je je menstruatie regelmatig krijgt. Dat is heel normaal. Hou gewoon een kalender bij wanneer je menstruatie is begonnen en hoelang ze duurt. Binnen een jaar moet je cyclus regelmatig worden. Om je cyclus beter op te volgen, kun je het beste onze ovulatiekalender gebruiken.