Moet ik mijn lichaam een tamponpauze gunnen?

Als je menstrueert, kun je dag en nacht een tampon gebruiken. Vroeger dacht men dat je ‘het bloed eruit moest laten’ en je ‘het lichaam een pauze moest gunnen’, maar recent onderzoek heeft laten zien dat het geen problemen oplevert als je tijdens je menstruatie dag en nacht tampons gebruikt.  

Het is belangrijk om de tampon altijd te vervangen als hij volledig volgezogen is of als je hem al acht uur hebt gedragen. Het beste kun je steeds een tampon gebruiken die overeenkomt met de hevigheid van je bloeding en de laagste absorptiegraad heeft.